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中医教你痛经吃什么食物好-

发布时间:2019-10-17 14:52:42 编辑:笔名

痛经是妇科常见病和多发病,病因多,病机复杂,反复性大,治疗棘手,尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍,表现为女性经期或行经前后。是很多人想了解的问题,下面我们不如来认识下吧。

其中医认为,本病多为肝肾亏虚、气血双亏、寒邪凝滞、气滞血瘀所致,治宜益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化瘀。在中药治疗的同时,还可配合下列食疗良方,以提高疗效。

适用于一般痛经。

1、葵花红糖汤

取向日葵花盘60克,红糖 0克。加入清水适量,煎煮 0分钟即可,每天1剂,在行经前10天开始服用,经来停服。

 

2、当归生姜羊肉汤

 

取当归 0克,生姜 0克,精羊肉250克。将羊肉洗净切块,加入当归、生姜,水适量。炖至羊肉熟烂,去药渣,吃肉喝汤,早晚各食1碗。

 

可活血散寒、温经止痛,适用于寒凝经脉所致痛经。

 

、桂枝大枣汤

 

取大枣10枚,桂枝10克,山楂20克,红糖 0克。先将桂枝、大枣、山楂水煎取汁,加入红糖煮沸后趁热饮服,每天2次。

 

可温经散寒、活血止痛。适用于经前或经期小腹疼痛、得热痛减、行经量少等所致气滞血瘀痛经。

 

4、姜枣红糖汤

 

取红糖 0克,大枣10枚,干姜 0克。加水适量,水煎煮沸后10分钟饮服,每天2次,连续5~7天。

 

可暖宫散寒,适用于寒凝痛经。

 

5、生姜花椒红枣汤

 

取生姜20克,花椒9克,红枣10枚。水煎去药渣,加入红糖适量温服。月经前每天1次,连服 天。可温经散寒止痛。

 

适用于寒凝气滞、经行不畅、色黯有块、畏寒肢冷所致痛经。

 

6、山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克,桂枝5克,红糖 0-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

7、韭汁红糖饮

韭菜 00克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

功效:具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。

微微健康网温馨小提示:

 

保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

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